ヨガ ヨガをするには身体が柔らかくないといけないの？
こんにちは🐈いい子です
今日はヨガインストラクターです！と初対面の方に話すと
90%くらい返ってくる質問
「ヨガ、興味あるけど身体硬いからな〜柔らかくないといけないんでしょ？」
という質問について考...
自力整体の魅力 ー効果と感想ー
皆さんは、矢上裕さんの自力整体をご存知ですか？ 私は、約5年前に知人からの紹介でDVDと本をゲットしてから ヨガ以外のコンディショニングとして、自力整体を活用しています JIRIKI SEITAI｜自力整体 オフィシャル […]