インストラクター向け プチ断食のやり方 〜まずは16時間〜
いい子
プチ断食（ファスティング）のやり方をご紹介します💕
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断食（ファスティング）というと、お腹が空いてつら〜いイメージを
お持ちの方も多いと思います
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自力整体の魅力 ー効果と感想ー
皆さんは、矢上裕さんの自力整体をご存知ですか？ 私は、約5年前に知人からの紹介でDVDと本をゲットしてから ヨガ以外のコンディショニングとして、自力整体を活用しています JIRIKI SEITAI｜自力整体 オフィシャル […]