自力整体の魅力ー効果と感想ー

自力整体の魅力ー効果と感想ー

皆さんは、矢上裕さんの自力整体をご存知ですか？私は、約5年前に知人からの紹介でDVDと本をゲットしてからヨガ以外のコンディショニングとして、自力整体を活用しています JIRIKI SEITAI｜自力整体　オフィシャル […]

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lululemonのレギンス・タイツの魅力

lululemonのレギンス・タイツの魅力

ヨガインストラクターのいい子がご紹介しますルルレモンのレギンス・タイツの魅力💓 やや値段お高めなブランドですがそれに見合った魅力が満載✨ ルルレモン lululemon レディースヨガ […]

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口コミ・評価｜ヨガリングふくらはぎ

口コミ・評価｜ヨガリングふくらはぎ

ヨガリングって何？ヨガリングは韓国で大流行中のヨガ・ピラティス用の器具です😉 ウェーブリングとも言います！（またはウェーブストレッチリングなど）これひとつあれば、ストレッチや筋トレ、ヨガの補助具とし […]

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夜ヨガ　〜10分間おやすみ前に〜

夜ヨガ　〜10分間おやすみ前に〜

夜、お仕事帰りで体がガチガチなんだか怠いまま眠さに負けてそのまま寝てしまうと翌日に身体ガチガチ！なんてことよくありますよね🥲 私は以前にも、寝る前に10分間程度寝たまま簡単ヨガをオススメしてます […]

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口コミ | ヒマシ油の効果効能　肌、髪、爪、便通

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私も一年くらい使っていますヒマシ油その効果は多岐にわたりアーユルヴェーダの世界ではポピュラーなオイルですアーユルヴェӦ […]

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口コミ・評価｜ lululemon ヨガマット　メインのマットにお勧め！インストラクターは1本は欲しい

口コミ・評価｜ lululemon ヨガマット　メインのマットにお勧め！インストラクターは1本は欲しい

にほんブログ村ヨガ・ピラティスランキングヨガマットって沢山種類があってどれがいいか迷ってしまいますよね💦 今回は、その中でも丈夫で長く使え機能的＜メインのマットを探してる方、インストラクターの方 […]

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朝のヨガ　満ち足りた世界

朝のヨガ　満ち足りた世界

にほんブログ村ヨガ・ピラティスランキングおはようございます☀ 今日は朝ヨガクラスでした朝は空気も落ち着いて起きたての体は集中力があります朝ヨガは、空気も清らかで気持ちも落ち着いているので瞑想す […]

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常温ヨガとホットヨガ　効果の違い

常温ヨガとホットヨガ　効果の違い

ヨガインストラクター歴12年のいい子です今日は、常温ヨガとホットヨガその効果の違いについて書いていきます🧘‍♀️ 常温ヨガとホットヨガ〜環境の違い〜 ≪常 […]

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タイ古式マッサージとは

タイ古式マッサージとは

皆さん、マッサージは受けたことあるけどタイ古式マッサージはプロレス技みたいな格好にされ痛いとか無理矢理伸ばされるとかバキバキされるんじゃないの？と思う方が非常に多いと思いますいい子も、初めてタイ古式の施術を受 […]

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インストラクターの始め方①

インストラクターの始め方①

先日、Twitterの投稿でヨガインストラクターの指導者資格を取得したは良いけど、どうやってクラスを始めたら良いの？という投稿を目にました👀 確かに！今の指導者養成クラスは受講される方の大半が社 […]

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自炊湯治　寺宝温泉へ

自炊湯治　寺宝温泉へ

こんにちは🌞 皆さん、コロナで長いこと旅行に行けてないですよね💦 私は、ずっと前から憧れていた自炊湯治に来月行くことにしました♨️ めっちゃリサーチしたところ、 […]

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夜ヨガ-自律神経を整える-

夜ヨガ-自律神経を整える-

今日のヨガクラスは遅めの時間でした🧘‍♀️ 夜ヨガのクラスは皆さん、お仕事帰りの方ばかり💦 ゆっくりリラックスしに来たり仕事後にもう一踏ん張り […]

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ヨガインストラクター失敗談

ヨガインストラクター失敗談

ヨガインストラクターですと人前で言うと「かっこいい〜」「すごいね〜体柔らかいんでしょ」と、みなさん言ってくれますでも、いい子はこの12年に何度も何度も失敗を重ねつまずいては立ち上がり、沈んでは這い上がるを繰り返 […]

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ラッシュ天使の優しさ　〜花粉による肌荒れ・乾燥肌に〜

ラッシュ天使の優しさ　〜花粉による肌荒れ・乾燥肌に〜

3.4.5月とスギ→ヒノキと花粉症の人はつら〜い時期😭 私も乾燥肌＋花粉症で顔がバリバリに化粧水や乳液をしても、ぶつぶつができたりと大変💦 そんな時に、 LUSH 天使の優しさ […]

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先生から傷つけられる生徒＜STOP!その一言＞

先生から傷つけられる生徒＜STOP!その一言＞

1日に、複数の生徒さんと向き合うインストラクター沢山の方と向き合う分、自分が一人の人間であること忘れたり先生という立場を勘違いしてしまうそういう悲しいことがあります😢 指導者になったからといって、 […]

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プチ断食のやり方　〜まずは16時間〜

プチ断食のやり方　〜まずは16時間〜

にほんブログ村ヨガ・ピラティスランキング断食（ファスティング）というと、お腹が空いてつら〜いイメージをお持ちの方も多いと思います今回ご紹介するのはそんな方でも大丈夫！プチ断食本来の断食よりもやりやすく、手軽 […]

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マッサージ

瞑想と浄化　ジュニパーの香り

にほんブログ村ヨガ・ピラティスランキングヨガインストラクターをやっていると一日に複数の方と接します💦 さらに、タイ古式マッサージでもかなり近い距離で接します👬 な...

インストラクター向けマッサージヨガ

ラッシュ天使の優しさ　〜花粉による肌荒れ・乾燥肌に〜

いい子花粉症(スギ花粉)で、毎年春は肌荒れに悩んでいました、、、 3.4.5月とスギ→ヒノキと花粉症の人はつら〜い時期😭 私も乾燥肌＋花粉症で顔がバリバリに化粧水や乳液をしても、ぶつぶつがで...

マッサージ日常のお役立ち情報

マッサージのお客さん①＜お金持ち編＞

いい子マッサージのお仕事で出会った、おもしろ体験を綴りますいい子は２７歳からタイ古式マッサージのセラピストもしています私は、たまたま業務委託で最初に務めた店舗が高級マッサージ店だったのもあり面白いお客さ...

マッサージ

タイ古式マッサージとは

いい子タイ古式マッサージセラピストのいい子です🍀 皆さん、マッサージは受けたことあるけどタイ古式マッサージはプロレス技みたいな格好にされ痛いとか無理矢理伸ばされるとかバキバキされる...

マッサージ

残念なマッサージ😢の特徴

今日はマッサージを受けに行きましたいい子自身は、タイ古式マッサージのセラピストでもあります！たまに、自分も施術を受けることで癒され勉強になるのでお気に入りのお店に行きました前回、女性の店長さ...

マッサージ日常のお役立ち情報

デジタルデトックス 4日間

毎日、ブログやSNSをみてると「本当にこれでいいのかな？」と心のどこかで思ってしまう時ありますよね💦 私は4日間のデジタルデトックスを実践しました！一応、お仕事のメールや電話などは1日の終わりに少しだ...

ダンスマッサージ

マッサージを安く受ける方法✨3選

こんにちは😃いい子です気温も上がってきて、厚手のコートがいらない時期になってきましたね🌸 今日は、現役タイ古式マッサージセラピストのいい子がお伝えしますマッサージを安く受ける方法&#x...

マッサージ日常のお役立ち情報

フリーランスで働くって何？

こんばんは♪いい子です最近、SNSをみているとプロフィールにフリーランスと書いてある方が沢山いらっしゃいますいい子は、偶然、ひょんなことからフリーランスで19歳から働いてきてもう10年以上なんとか、ダンサー...

インストラクター向けダンスマッサージヨガ

マッサージのすすめ

こんにちは！タイ古式マッサージセラピストのいい子です今日はマッサージの記事を書きたいと思いますマッサージって、されたい人が多い中、実は施術の方に興味ある方も多いのです家族にちょっとしたマッサージをしたい方、アロマオ...

マッサージ

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