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口コミ | ヒマシ油の効果効能 肌、髪、爪、便通

日常のお役立ち情報
いい子
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ヨガの生徒さんの間で話題の「ひまし油」

私も一年くらい使っています

ヒマシ油

その効果は多岐にわたり

アーユルヴェーダの世界ではポピュラーなオイルです

アーユルヴェーダ | 総合医療研究所-岡原内科皮ふ科クリニック
さまざまな治療法から真の健康を目指す、岡原内科皮ふ科クリニックの総合医療研究所。注目医療~アーユルヴェーダ~について

キャスターオイルとも言う

ヒマシ油ですが、

こんな感じにポンプ式の使いやすい物が市販されてます

※効果効能は人により異なります

ヒマシ油 | 何からできてるの?

ひまし油は、トウゴマから採れる植物油です

毒素の排泄促進作用を持ち、日本では古くから下剤として用いられてきました😲

また、ひまし油は、免疫系に対して高い効果があることも確認されています!

ひまし油には実は90%を占めるリシノール酸が含まれていて、


そのリシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があるため


腰痛などの緩和などにも役立ちます

いい子
いい子

昔は便秘薬として使用されていたんですね

ヒマシ油 | 効果効能

  • 便秘の解消
  • シミ・イボに
  • 水分を引き寄せる効果で保湿
  • 髪、頭皮のケア
  • まつ毛、爪のケア
  • 鎮痛作用
  • 抗炎症作用
  • 抗菌作用
  • 抗ウィルス作用
  • 緩下作用
  • 抗酸化作用
  • デトックス作用

アザや捻挫に

青アザや捻挫などの外傷、あらゆる傷みにひまし油は効果的と言われています

瘢痕形成作用が効果をもたらすそうです

シミを薄く

瘢痕形成作用が傷の他にも、シミを薄く、消失を助けます

爪を丈夫に

爪を強く丈夫に、固くする働きがあると言われています

ネイル用のオイルとして、ひまし油とエッセンシャルオイルを混ぜたものを使用すると効果的🙆‍♀️

髪の成長を助け、保湿にも

ひまし油は髪にもよく、パーマやカラーで傷んだ髪や、乾燥した髪を再生させてくれます

保湿効果も🙆‍♀️

頭皮に塗れば、マッサージすることで、髪の成長を早めるとも

メイクも落とせる!

ひまし油は、毛穴を開き汚れを落としてくれ

保湿効果もあるため、メイク落としにつかえます!

少し粘性が強いので気になる場合、ホホバオイルなどと混ぜて使いましょう💕

便通改善、デトックス効果

ひまし油の湿布を腹部に当てると、便秘解消にいいらしく

体内の毒素が腸に行き、腸の働きを活性化させるため、便秘が解消され、デトックスにもなるそえです

代謝、免疫力UP!

ひまし油のマッサージは体内の毒素を排出してくれるため、内臓の機能が向上し、新陳代謝がアップ

リンパや血液の流れがよくなり、免疫力も上がるという有り難さ

いい子
いい子

私は、髪と顔に使ってみたら、髪も肌も艶やかな仕上がりになりました!

使い方と注意

ひまし油の使い方は、シミやイボなど気になる箇所に薄く塗るだけ💕

⚠️初めて塗るときには必ずパッチテストを行いましょう!

腕の内側などにひまし油を少量塗ってしばらくおき、赤味やかゆみなどが出ないか確認します

異常が出たら直ちに使用を中止してください💦

ひまし油の主成分である不飽和脂肪酸は、紫外線で酸化しやすい性質が💦

酸化した油は肌に負担をかけ、肌荒れの原因になってしまいます💦

外出時にはひまし油をつけず、つけていたら洗顔してから出かけるようにしましょう

ひまし油の保管に関しても、できるだけ光の当たらない場所を選び、酸化しないようにしましょう❣️

私が1年使ってみた感想

  • シミが薄くなり肌が明るくなった
  • 乾燥を防いでくれるのカサカサしない
  • 髪の毛の艶が良くなった
  • 枝毛が減った
  • 爪がピカピカになる

こんな感じで嬉しいこと沢山でした!


ただ、重めのオイルなので、つける前に化粧水が必要だったり

私は花粉症の時期には、顔にベタベタしたものを塗ると

花粉が付着するのか痒くなるので春先は使わずでした💦

ただ、ヨガのシニアクラスのみなさんも

使ったらお肌ピカピカ✨

肌色もワントーン明るくなり

ちょっとしたブームが😂

ヒマシ油でした!

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