自力整体の魅力 ー効果と感想ー
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lululemonのレギンス・タイツの魅力
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口コミ・評価 | ヨガリング ふくらはぎ
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夜ヨガ 〜10分間おやすみ前に〜
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口コミ | ヒマシ油の効果効能 肌、髪、爪、便通
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口コミ・評価 | lululemon ヨガマット メインのマットにお勧め!インストラクターは1本は欲しい
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朝のヨガ 満ち足りた世界
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ラッシュ天使の優しさ 〜花粉による肌荒れ・乾燥肌に〜
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マッサージを独学で学ぶ方法 3選👋

ヨガ初級

おはようございます☀️

いい子です🐈

私はタイ古式マッサージセラピストになってから8年経ちます

今日はマッサージを独学するにはどうしたらいいかについてです

本来であれば、アルバイトでもいいので、初心者でもマッサージを教えてくれるような

研修のあるリラクゼーションサロンに勤めるのが一番の近道です

ですが、副業が難しいとか、スクールに通うのも時間的に難しい

家族や友達をちょこっと癒してあげたいとか、セルフマッサージをして自分自身を癒したい方は

金銭のやり取りはせず、責任の持てる範囲でやりたい方は

まずは、セルフマッサージを自分自身で勉強してみてはいかがでしょうか?

いい子の経験談①

私の場合は、20代前半の頃に友達がタイ古式マッサージのセラピストになり

(彼女の場合も初心者で、タイ古式リラクゼーションサロンのセラピスト

研修を受けてセラピストになりました)

練習したいから無料で施術を受けて欲しいと頼まれ

わーい!無料でタイ古式を初めて受けらるー!!とかなり軽い気持ちでOKしました

そして、施術を受けてみたらびっくり❣️

メーーーーーチャクチャ気持ちいい😍

その子が上手だったのかもしれませんが感動したのをよく覚えてます

程よい指圧に、所々に挟まる気持ちいいストレッチ

施術のリズム感もゆったりとしていて、まるでタイにいるような気分でした

あの感動が忘れられなくて、そこからセラピストになることが憧れとなりました

ただ、その当時はダンスとヨガの仕事でいっぱいいっぱいの時期

勉強するにもスクールに通うお金も時間もなく

それでも何か始めたくてセルフマッサージの本を購入してみました

最初に始めたのはリンパマッサージ

美顔専門リンパマッサージセルフケアBOOK

リンパマッサージの良いところは手軽にできて

やる前とやった後のビフォーアフターがセルフマッサージでも楽しめるところです

特に顔や首、肩周りなんかは見た目的にも変化があって

マッサージでスッキリと小顔に近づいたらかなり嬉しいですよね😉

本で勉強して、私は一ヶ月くらい試しました

そのころは顔はシャープになって肩周りも軽く、これはもっと全身やりたい!と意気込みました

いい子の経験談②

顔、首や肩だけでなく足なんかも挑戦したいなー

足なら「足ツボ」とか勉強したいなと

ツボがわかれば内臓の不調にも働きかけるって聞いたことあるし!

と勢いのまま足ツボの本を探しました

そこで、面白いものを発見✨

本ではなく奈良県葛城市のふるさと納税 足つぼ 五本指 ソックス🧦!!

両面 足つぼ 5本指 ソックス 4色組 (25-27cm)/靴下 日用品 ツボ 健康 美容 マッサージ メンズ 紳士 プレゼント ギフト - 奈良県葛城市 | ふるさと納税サイト [ふるさとチョイス]
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靴下の裏に直接足ツボが書いてあるのです!!笑

内側にツブツブの足裏刺激がついてるので程よく気持ちいい

しかも!!こちらの商品ふるさと納税なんです

私が見つけた当時の商品とこちらは別の商品ですが、、、、

ツブツブもありませんでしたし、ふるさと納税ではなかったので

今購入されるのはかなりお得かと思います

ふるさと納税がよくわからない方はこちらのリンクをご参照ください↓

ふるさと納税とは? | ふるさと納税サイト [ふるさとチョイス]
ふるさと納税とは、自分が生まれた故郷や応援したい自治体に寄付ができる制度のことです。寄付者は確定申告やワンストップ特例制度を利用し申告すると、所得税や住民税の控除(還付)が受けられます。寄付金の控除上限額は収入や家族構成により異なりますが、控除上限額内であれば実質負担額は2,000円のみで、それ以外は全額控除されるので...

とにかく、家にいるときは足ツボソックスを履き、暇があればつぼ押ししたり

母親にソックスを履かせて、この頃から自分以外の家族にもツボ押ししたりし始めました

最初は力加減もわからず、動画も見たりしながらやっていきました

いい子の体験③

足まできたらもう全身だろうと、そんな本を探していたら

アロマセラピーの本を発見!!

よくよく考えたら、アロマオイルでセルフマッサージの方がやりやすくて気持ちよかも

とまたまた軽ーい考えで本を読み漁りました

下記の本はその当時のものではなく、最近発見して自分の施術に生かしている本です⏬

本を読んで、実際にマッサージオイルとアロマオイルと購入した時はドキドキしましたね、、、

セルフマッサージとはいえ、オイルがあると本格的な感じがしました

実際に使ってみると、かなり手軽にマッサージができるようになります

自分自身に指圧で圧をかけるのは、難しいい部分がいくつか出てくるんですが

オイルの場合は、程よい圧で滑らせていくので

初心者さんにはむしろやりやすいのかなと思います

膝下の施術なんかは自分でもうまくできると、足がほっそりとしてみえて

体感もスッキリでかなり満足したのを覚えています

マッサージを独学するにも様々な方法があります

まずは自分の気持ちいいを目指してみて、色々試してみてはいかがでしょうか?

方法が沢山あるのがマッサージのいいところ

自分に合ったものを探してみてください✨

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